１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書

この本について

最近、やることは山ほどあるのに、頭の中だけが散らかったまま動けない…そんな日が続いていました。タスクを書き出しても、そもそも自分は何を優先したいのかが見えなくなる。気づけば、過去の延長線で物事を選んでしまい、新しい視点が持てないまま同じところをぐるぐるしている。たぶん、同じような感覚を抱えている人は多いと思います。 この本が役に立ったのは、「良い答えを探す前に、良い質問を用意する」という発想に出会えたことでした。自分に向ける質問を変えるだけで、探しにいく方向が変わる。未来を明るくする質問を投げると、自然と「あるもの」へ目が向き、気持ちが少し前向きになる。さらに、考える場所を決めることの効果も大きくて、移動中の5分でも、静かな朝でも、自分だけの“集中できる場所”をつくるだけで、頭のもつれがほどけていくのを実感しました。また、問題をそのまま抱えるのではなく、「どうなればいいか」「どうすればそうなるか」という流れに書き換えると、行動レベルまで落とせるのもありがたかったです。 大きな変化を求める本ではなく、毎日の小さな選択を少しだけ整えるための本。過去のデータに引っぱられがちな人、気持ちの整理がうまくいかない人には、静かに効いてくる一冊だと思います。