自信をもてないあなたへ――自分でできる認知行動療法
メラニー・ フェネル and 曽田 和子
CＥメディアハウス / 2004-06-26
累計読者数55
平均ハイライト数 29.6件/人
推定読了時間 約3時間31分
star総合評価 64/100
start序盤集中型
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出版社による紹介
うつ、不安、無気力、パニック障害、対人恐怖症…… そんなあなたの「いやな気分」が少しずつほぐれていきます。 ぜひ、この本の課題に取り組んでみてください。
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