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「テンパらない」技術
自己啓発・マインド
#習慣術#メンタルヘルス

「テンパらない」技術

西多 昌規

PHP研究所 / 2012-06-01

累計読者数5
平均ハイライト数 43.4件/人
推定読了時間 約3時間11分
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出版社による紹介

「ちょっとした事でキレてしまう=精神的テンパイ状態の人」が急増中! 精神科医が自ら実践している「心の余裕を保つ技術」を一挙紹介!
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