5分で「やる気」が出る賢者の言葉　「プチ鬱」から脱け出す33の技術(小学館101新書)

この本について

最近、どうにも気持ちが上向かないまま仕事だけは流れていく感じ、ありませんか。やる気がないというより、何に向かえばいいのかよく分からない。人の言動にイラッとしたり、逆に自分ばかり責めてしまったり。僕も同じような日が続いたとき、ふと手に取ったのがこの本でした。 この本は「劇的に変わる」とかそういう類ではなく、むしろ気持ちが沈み気味のときに、軽く視点の角度を変えてくれる一冊です。たとえば、人の欠点ばかり気になるときに出てくる“口の中の斧”の話はけっこう刺さりました。誰かの粗探しをしてしまうと、結局あとで自分に返ってくるんですよね。そう気づいてから、他人の行動に反応する前に一呼吸置けるようになりました。また、「求められていることに応えるのがビジネス」という一文は、自分の理想や完璧さより、まず相手の期待に耳を澄ませることの大事さを思い出させてくれます。 そして、小さくても上昇の加速を感じられると希望が生まれる、というのも実感として納得でした。大きな成功じゃなくても、昨日よりちょっと前に進んだと感じられた日は、自然と気持ちが軽くなるんですよね。こうした“等身大の前進”の感覚を取り戻したい人には特に合うと思います。 迷い続けているけど、少しでも明るい方向に舵を切りたい。そんな人にほどしっくりくる本です。