加藤諦三講演集　逆境に強い人―折れない心のつくり方

この本について

逆境にぶつかると、どうしても「なんで自分だけ…」という気持ちに寄っていきますよね。状況を変えたいのに、気力がついてこないとか、同じところで足踏みしている感じが続くとか。頭では前向きに考えたほうがいいと分かっていても、感情がついてこないあの感じ、僕もよくあります。 この本が刺さるのは、「逆境に強い人って特別な才能があるんじゃなくて、視点の持ち方と行動の仕方が違うだけ」という冷静な示し方をしてくれるところです。例えば、うまくいかない時ほど視野が狭くなるけれど、著者は“どんな出来事にも別の見方がある”という姿勢が、その後の流れを決めると語ります。また、変化を避けたくなる時こそ、実は小さく動くことで抑うつ状態から抜けられる可能性があるという指摘もあり、これは日常の判断にそのまま使えると思いました。そして、劣等感や執着を動機に頑張ると、うまくいっても心の負債が増える一方だという話は、自分の行動の裏側を落ち着いて見直すきっかけになります。 特別なメソッドではなく、「逆境でどう考え、どう立ち上がるか」を自分の言葉で取り戻したい人に向いています。今の自分の反応を少し客観的に見たい時、この本は静かに支えてくれるタイプの一冊でした。