一流の人は仕事中に眠くなったらどうするのか？

この本について

仕事の途中で急に眠気が来たり、気が散って脱線したり、先送りしている自分に軽く落ち込むことってありますよね。しかも「やればできるはずの自分」をどこかで信じているからこそ、現実とのギャップにモヤつく。僕もずっと同じ場所で足踏みしがちでした。 この本が面白いのは、「意志力」みたいな根性論ではなく、自分の心理的なクセを前提にしながら、現実的に動ける仕組みを提案してくれるところです。例えば、未来の自分に期待して先送りしてしまうクセには、「今やっても後でやってもそんなに大差ない」と認識を調整する視点が効きます。誘惑に弱いときは、あえて誘惑を複数用意して比較させるという、ちょっと逆説的な方法が意外と機能したりします。集中できないときは、ながら作業をやめて、タイマーで切迫感をつくるだけで思った以上に手が進みます。 心理学をベースにしているので、どれも大げさな話ではなく、今日から試して負担を少し減らせる工夫ばかりです。僕は「鏡があるだけで規範意識が戻る」という話を読んでから、作業机の位置を変えましたが、無理に気合を入れなくても姿勢が整う感覚がありました。 自分を責めずに、でも少しだけ前に進みたい人に向いている一冊です。自分の心のクセを知るだけで、仕事のしんどさがほんの少し軽くなる感覚があると思います。