マーフィー　眠りながら奇跡を起こす

この本について

お金のことで頭がいっぱいになったり、不安が一度わいてくると寝る前まで持ち越してしまうことってありますよね。理屈では「考えても仕方ない」と分かっていても、心が勝手にざわつく感じ。僕もそこをどう扱えばいいのかずっと迷っていました。 この本は、「不安そのものを消そう」と気負うのではなく、心の向き先をちょっと変えるための道具として使えます。たとえば、嫉妬や怖れは本質的な問題ではなく、あとから身についた“想念”だと捉える視点。これに触れてから、湧き上がる不安を自分の人格の欠陥みたいに思わなくなりました。さらに、願いを潜在意識に届けるときに必要なのは、抽象的な願望ではなく、目的とイメージを明確にすることだ、という指摘も現実的で腑に落ちます。寝る前の1分で「今の自分はどうありたいか」を言葉にするだけで、翌朝の気持ちが少し軽くなるのを実感しました。 スピリチュアル寄りな表現もありますが、過度に神秘視せず、「心の使い方の練習帳」として読むとちょうどいい距離感で扱えます。考えすぎて動けなくなるタイプの人ほど、意外と馴染むと思います。 自分の思考グセに少しでも余白を作りたい人に向く一冊です。