ビジネスで結果を出す人には“自己肯定感”がある！ 潜在意識から「自分」を変える方法 (大和出版)

この本について

仕事で人と話していて、「なんか噛み合わないな」と感じる日が続くことがあります。相手の言葉を気にしすぎたり、自分の発言に自信が持てなかったり。何が悪いわけじゃないのに、疲れるんですよね。僕も同じで、結局ぐるぐる考えて余計にうまくいかなくなることがありました。 この本が刺さったのは、自己肯定感を“気合で上げる”みたいな話ではなく、ズレが起きる仕組みを静かに解きほぐしてくれたところです。たとえば、自己肯定感が落ちているときほど視点が内側に寄りがちで、それがコミュニケーションのズレにつながる、という指摘。身に覚えがありすぎて、読んだあとに職場での受け答えを少し意識して変えるだけで、無駄に疲れなくなりました。 もうひとつ良かったのは、過去一年を丁寧に振り返るワーク。派手な成果がなくても、知らないうちに積み上がっているものがあると気づけます。自分のことを「何者か」と言い切れなくても、周囲の視点を借りて輪郭をゆっくり描いていくアプローチもあって、焦らなくていいと思える内容でした。 自分の評価軸が曖昧で、生きづらさの理由が言語化できていない人に、じわっと効く本です。