アドラーに学ぶ　どうすれば幸福に生きられるか (ベスト新書)

この本について

人と関わるのが苦手だったり、自分のことを好きになれなかったり、「なんでこんなにしんどいんだろう」と思う時ってありますよね。僕自身、誰かに認められたくて頑張っては疲れ、期待した通りに返ってこないと勝手に落ち込む、そんな循環から抜け出せずにいました。 この本は、そのモヤモヤを「努力不足」みたいな話にせず、そもそも自分がどんな前提で生きてきたのかをそっと問い直してくれます。特に、他者への関心に視点を移すことで“自分の居場所は自然に感じられるものだ”という話は、理屈というより生活の中でじわっと効いてきました。また、「自分を好きにならないと決めている」という指摘は、痛いけれど思い当たるところがあり、そこを自覚すると行動の選び方が少し変わります。人に役立つことをするのも、見返りを期待していた頃とは別物の感覚になりました。 劇的に人生が変わるタイプの本ではないですが、日々の考え方を静かに整えてくれる一冊です。人間関係の疲れや、自己肯定感まわりの悩みが頭から離れない人にはとても刺さると思います。