神・時間術
樺沢紫苑
SBクリエイティブ / 2017-04
累計読者数165
平均ハイライト数 43.7件/人
推定読了時間 約5時間34分
star総合評価 84/100
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出版社による紹介
朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。
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