幸福論 (角川ソフィア文庫)

この本について

最近、なんでも「自分の問題」として受け止めすぎて、気づけば頭の中が自分への不満や焦りでいっぱいになること、ありませんか。周りを見る余裕がなくて、気持ちばかり疲れていく感じ。僕自身もそういう時期が長くて、どう抜ければいいのかよく分からずにいました。 ラッセルの『幸福論』は、その渦の外側に小さな足場を作ってくれた本です。とくに読者の方が保存していた部分にもあるように、自己没入が深まると人はどんどん「狭く」なっていく。その一方で、外に注意を向ける習慣を取り戻すと、たとえ苦しみがあったとしても生きる力そのものは削られない。この視点は、自己改善よりもまず“自分以外に興味を持つ”という地味だけれど確かな抜け道を示してくれます。また、競争や賞賛を基準にしてしまうと幸福は遠ざかる、という指摘も刺さりました。日々の“焦らされる感覚”の正体が少し言語化されるだけで、力の入り方が変わってきます。 劇的に生き方が変わるというより、思考のクセをゆっくりほどいてくれる一冊です。自分について考えすぎて苦しくなる人に、静かに効くと思います。