家事の断捨離

この本について

忙しい日の夜、なんとなく食べすぎたり、届いたチラシを開いて「これ必要かも」と思ってしまったり。自分では選んでいるつもりなのに、あとで振り返ると「あれ、なんでこうなったんだっけ」とモヤモヤすること、けっこうありますよね。僕もよくやります。 この本は、そんな“無意識で増えていく家事やモノ”の背景にあるクセを静かに見せてくれます。たとえば、疲れているのは体力ではなく胃腸のほうかもしれない、という視点。何かを食べれば元気になるはず、と信じて動いていた自分に気づくと、まず一息つく選択ができるようになります。また、届いた郵便物やカタログを見た瞬間に「必要」と錯覚してしまう仕組みも丁寧に説明されていて、買い物で散らかっていく流れを断ち切るきっかけになります。 流行している“丁寧な暮らし”も、誰に向けて丁寧であろうとしているのかを見直すと、やるべき家事が減ったり、やらなくていいことがはっきりしたりします。自分の体や心の声に素直になる方が、結果として家が整うという考え方は、肩の力を抜いてくれます。 こんな人に刺さると思います。家事も買い物も「気づいたら増えていた」と感じやすい人。自分で選んでいるつもりなのに疲れが溜まっていく理由を、少し違う角度から見たいときにちょうどいい本です。