無理しないほうが愛される―――自分には「自分の生き方」がある

この本について

人といると妙に疲れたり、なぜかいつもイライラしてしまったり、がんばっているはずなのに満たされないまま進んでしまう時期ってありますよね。自分でも理由がよく分からないまま、「ちゃんとしなきゃ」と思って無理を積み重ねてしまう感じ。僕もそういう時期が長くて、この本を読んだときにようやく「無理してるときほど、自分の問題を見ないようにしていたんだな」と気づきました。 この本の効きどころは、まず「実際の自分以上にふるまろうとする無理が、どうして孤独やイライラにつながるのか」を丁寧に言語化してくれるところです。理想の自分を演じているときほど脅えていた、という指摘はかなり刺さる人が多いはず。さらに、燃え尽きるのは努力が足りないからではなく、そもそも合わない扉を開けようとしているからだ、という視点も救われました。努力しているのに報われない理由が、「自分がダメだから」ではないと思えるだけで、呼吸が少し楽になります。 そしてもう一つ大きかったのは、弱点を隠して生きるほど、人との関係はぎこちなくなるという話です。完璧に見せようとすると相手を不安にさせてしまう、というのは経験的にも腑に落ちました。弱点のある自分でも価値がある、と実感できて初めて、自然に人と関われるんだと思います。 自分を責めながら頑張り続けてしまう人、気づくと「本当の問題」から目をそらしてしまう人には特に刺さる一冊です。無理をやめることは甘えではなく、ようやく自分の人生を歩き始めるための一歩なんだと、静かに教えてくれます。