なぜ、突然妻はキレるのか？ Forest2545新書

この本について

夫婦のことでモヤッとするときって、「何が原因なのか自分でもよくわからないまま空気だけ悪くなる」みたいな瞬間がありませんか。相手の機嫌に振り回されているような、でも自分の疲れもあるような、そのあいだで立ち尽くしてしまう感じです。僕も同じで、うまくやりたい気持ちはあるのに、価値観の違いに気づけていなかっただけなんだと後から思うことが多いです。 この本は、そんな“すれ違いの正体”を静かに見えるようにしてくれる一冊でした。たとえば、怒りの多くが価値観のズレから生まれるという話や、「責任」を反応＋能力と捉える考え方は、相手を責める前に自分の立ち位置を整えるきっかけになります。また、ドーナツの例のように、どこを見るかで気分も会話もまったく変わるという視点は、日常の小さなイライラにそのまま効いてきます。結局のところ、夫婦間の不公平感や「わかってもらえない」という思いは、話し合い不足から積もっていくんだなと実感しました。 とはいえ、この本は魔法の答えをくれるわけではありません。ただ、つい感情で動いてしまう場面で一呼吸置けるようになったり、「一度ちゃんと話すか」と腹を括るための背中押しにはなります。特に、相手の気持ちが読めずに困っている人や、家の中の小さな衝突に疲れてきた人には刺さりやすい内容だと思います。