美容は自尊心の筋トレ

この本について

最近、自分の見た目や気分が日によって揺れすぎて、どう受け止めていいかわからない…そんな感覚が続くことがあります。変えたいところはあるのに、頑張るほど「正解」に縛られて疲れてしまう。美容って、結局どこから手をつければいいんだろうと立ち止まる瞬間も多いと思います。 この本が面白いのは、「外見をよくする方法」よりも、「自分との距離の取り方」を先に教えてくれるところです。例えば、自分の中にいるちっちゃい子の声に合わせて生きるイメージとか、変化した自分に好きな言葉をあてて受け止め直す感覚とか。無理やりポジティブになろうとしないのに、気持ちの向きがふっと軽くなるんです。「幽玄」とか「やつす」みたいな古い言葉を美容に持ち込むセンスも、現実の生活にちゃんと馴染むのが不思議でした。 それに、スキンケアのスタート地点が“やさしく触れる”だけというのも救われます。ハンドプレスをひとつ取り入れるだけで、肌がどうこう以上に、自分をぞんざいに扱っていたことに気づく。使う道具や時間を増やすより、この「接し方」を変えるほうが効くんだなと実感しました。 完璧を目指すより、自分の変化に歩調を合わせたい人に向いています。美容が苦手でも、たぶん無理なく読めますし、小さな実験みたいに生活に混ぜられる一冊でした。