キレイはこれでつくれます

この本について

年齢を重ねるほど、「なんとなく顔がくすむ」「後ろ姿に元気がない気がする」「疲れているだけなのに老けて見える」みたいな、小さな違和感が積み重なっていきませんか。鏡を見るたびにモヤっとするのに、忙しさを理由に放置してしまう感じ、すごく分かります。 この本は、いわゆる“美容の正解”を押しつけてくるタイプではなくて、生活の延長でできるケアが淡々と並んでいます。たとえば、濡れたままの髪や体を放置しないだけで肌の調子が変わることや、姿勢が崩れると後ろ姿が一気に老けて見えること。運動も「やらなきゃ」じゃなくて、むしろ疲れを取るための習慣として扱われているのが現実的でした。ピラティスで体がすぐ整うという話も、日常の中で体が歪んでいることに気づかされます。 さらに、スチームやオイル、スクラブなどのアイテムは出てくるものの、それを使うこと自体が目的ではなく、心の状態まで含めて自分を扱う姿勢が中心にあるのが印象的でした。調子が悪い日はレスキュー的なケアに切り替えるなど、完璧さより「続けられるライン」を自分で決めていいという温度感が心地よかったです。 自分の見た目が気になりつつも、ストイックな美容法にはついていけなかったり、何から手をつければいいか分からない人に刺さる一冊だと思います。鏡の前で落ち込む日を減らしたい、でも無理はしたくない。そんな人にはすごく現実的な助けになるはずです。