ストレス革命 悩まない人の生き方 (きずな出版)

この本について

最近、欠点ばかりに目がいって気持ちが沈むことがありませんか。仕事でうまくいかないときほど「自分には何もない」と極端に思いがちで、でも長所を探せと言われても、そんな余裕ないんだよな…と感じることも多いと思います。僕も同じで、悩むたびに自分のダメなところを並べては疲れ切っていました。 この本が効くのは、そんな“自分の扱い方”に迷った時です。まず、欠点を無理に克服しなくていいという視点はかなりラクになります。放っておいてもいいものを抱え続けていたんだなと気づけるだけで、余計な力が抜けます。次に、思考をひとつの正解に縛らず、状況によって武器を持ち替えていいという柔らかさが心地いいです。著者自身が前作と今作でまったく違うスタンスを取っているのも、考え方は道具なんだと示してくれている気がします。そして、失敗を“実験の結果”として扱う姿勢は、やり直しが利く感覚を取り戻させてくれます。挑戦そのものが続いている限り、結果の良し悪しに振り回されすぎなくなるはずです。 「自分の弱さとどう付き合えばいいか迷っている人」に刺さる本だと思います。頑張り方を変えるというより、心の余白を増やす感覚に近いので、今しんどい人ほど受け取りやすいかもしれません。