マッチョ社長のお悩み相談室 すべての悩みは筋トレで解決できる impress QuickBooks

この本について

最近、他人と比べて焦ったり、気分で行動がブレたり、決めたいのに決めきれないまま時間だけ過ぎていくことってありませんか。頭では「動いたほうがいい」と分かっているのに、心と体がついてこないあの感じです。僕もよくそこにハマるのですが、この本はその停滞を無理やりこじ開けるというより、「自分のコントロールできるところに戻してくれる」感覚が近いです。 読者が多く保存していた部分を見ると、刺さっているのは筋トレ云々よりも、嫉妬や迷いに振り回されがちな日常をどう整えるかという視点のほうなんですよね。例えば、結果よりプロセスに意識を向けることや、嫉妬を自分の停滞サインとして扱うこと、決断の基準を「迷ったらやる」に寄せてみること。どれも極端な精神論ではなく、翌日からの行動が少しだけ変わるタイプの言葉です。 読むと、他人や環境ではなく「自分の足で立つ感覚」が戻ってきます。大げさではなく、行動の流れがちょっと整う。その積み重ねが一番効くのかもしれません。今の自分にモヤモヤしているけれど、自己啓発のテンションにはついていけない、そんな人に刺さる一冊だと思います。