「時間」の取扱説明書: 実践！日常生活でスグに使える時間術

この本について

時間の使い方って、気づけば「なんとなく忙しい」のまま一日が終わることが多いですよね。自分では効率よく動いているつもりでも、実はムダやムラだらけだったり、同じミスを繰り返していたり。頭では改善したいと思っているのに、どこから手をつければいいのか分からないまま、日常が流れていくあの感じ、けっこうしんどいと思います。 この本が面白いのは、「まず現状を測る」という視点を徹底しているところです。ビデオ撮影までして秒単位で作業を見直す話が出てきますが、そこまでやらなくても、いまの行動を可視化すると何を直せばいいか一気に見えてくる。また、5Sやムリ・ムダ・ムラのようなシンプルな基準が、日常レベルでもちゃんと役に立つ形で語られているのがありがたいです。タスクを細かく分ける話や、切り替えの少なさを意識するだけでも、翌日の負担がかなり違いました。改善は根性ではなく、「そうならざるを得ない仕組みをつくる」ことだというのも、自分には刺さりました。 大きく構えた自己変革の話ではなく、生活の動線や仕事の段取りを現実的に整えたい人に向いています。毎日バタつくわりに成果が積み上がっていかない気がする、という方にはちょうどいい一冊だと思います。