4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中

「４つの集中」（4 Focus）を使いこなせば 脳のポテンシャルが引き出され 記憶力・思考力・発想力・創造力が最大化！ 「メールに対応していたら、集中力が切れてしまった」 「途切れた集中を元に戻すのに時間がかかる」 「勉強しなければならないのに、やる気が起きない」 集中力について、多くの人がこうした悩みを抱えています。 しかし、集中状態の作り方に「法則性」があることは あまり知られていません。 その仕組みを知れば、誰でも何歳からでも 集中力を育むことができます。 決して勉強が得意な学生ではなかった著者が アメリカの名門大ＵＣＬＡに入学し、飛び級で卒業できたのは 「4 Focus」を使いこなすことができたから。 多くの人が１種類しか使っていない「集中」には 実は４つのモードがあるのです。 本書には、今日からすぐに実践できる 科学的で効果的なトレーニング＆ワークも満載しています。 １つに頼らず、４つのモードを行き来して 最高のパフォーマンスを手にしましょう！