スタンフォードの脳神経科学者が証明！科学がつきとめた「引き寄せの法則」

この本について

最近、考えすぎて疲れてしまうことがありませんか。やるべきことは山ほどあるのに、注意が散ってしまう。頭の中がずっとざわざわして、肝心なことに集中できない。僕自身もずっとこの感覚を引きずっていて、「意志が弱いだけなのか」と落ち込むことがありました。 この本を読んで一番助かったのは、あの落ち着かなさが性格ではなく、現代の環境に脳が追いついていないだけだと知れたことです。実際は交感神経がずっとオンになっていて、考える余裕を奪われているだけ。だからまずは神経の緊張をほどくことがスタートラインなんだと腑に落ちました。そして、注意の向け先は本質的には自分で選べるという視点が加わると、タスク管理ではなく「思考の渋滞をほどく」感覚で日常に向き合えるようになりました。 さらに、意図を持つことや視覚化といった言葉に抵抗があっても、この本はそれを神秘的に語らず、脳のネットワークの仕組みとして説明してくれるので地に足がついたまま読み進められます。自分が本当に求めているものが何なのかを静かに見つけ直すプロセスも丁寧に書かれていて、読後に少し呼吸が深くなるような感じがありました。 焦りや不安で思考が暴走しがちな人、あるいは「集中できない自分」を責めやすい人には、とくに刺さると思います。