自分の薬をつくる

この本について

最近、なんとなく気力が湧かないとか、急に興味がしぼんでしまう時ってありませんか。自分の性格の問題だと思って落ち込むけど、正直それをどう直せばいいのか分からないまま時間だけ過ぎる。僕も同じで、そういう停滞に名前をつけられずにずっとモヤモヤしていました。 坂口恭平さんの『自分の薬をつくる』は、そのモヤモヤを「異常」じゃなく「兆し」として扱ってくれる本でした。例えば、興味がなくなる時はアウトプットの時期だとか、書けないのは“それ”を書きたくないだけで別のものなら書けるとか、性格ではなく外側の条件を調整する方が早いとか。どれも大げさな理論ではなく、日常の具体的な手つきとして語られていて、不思議と体が軽くなるんです。口に出しづらいことを言葉にする行為そのものが薬になる、という視点もかなり救われました。 この本は「人生を変える一冊」というより、停滞している時に横で同じように悩んでいる人が、そっと自分の工夫を見せてくれる感じです。うまくやろうとしない、適当に手を動かす、作ったもののせいにしてみる。どれもすぐ試せるけれど、やってみると確かに呼吸が整う。 特に、物事を過剰に汲み取って疲れやすい人や、こもりたくなる時期の扱い方が分からない人にはすごく刺さると思います。作ることが目的じゃなく、生き延びるための方法としての創作に触れたい時にちょうどいい一冊でした。