人生から逃げない戦い方　メンタルダウンから生き延びた元幹部自衛官が語るユル賢い生存戦略 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

この本について

最近、逃げるべきか踏ん張るべきか、その判断がうまくできないまま消耗してしまう…みたいな相談をよくもらいます。僕自身も、弱音を飲み込んで限界まで走り続けてしまうタイプなので、「どこで立ち止まっていいのか」がずっと課題でした。逃げることが悪いわけじゃないけれど、逃げた先が余計にしんどい場所だったこともあります。 この本は、そのあたりの“加減”を言葉にしてくれる一冊でした。著者が繰り返し語るのは、弱音はダメじゃないという当たり前のようで難しい視点や、「我の健在」を守るための撤退という考え方です。逃げる・立ち向かうを感情論で語らず、自分の状態や環境をどう整えればいいのかを、現実的な目線で書いてくれているので、読んでいてどこか呼吸がしやすくなります。大きな仕事や人生の決断も、結局はスライムみたいに細かく分ければ進めるんだよと示してくれるのも、気負いすぎる人にはありがたいところでした。 他人の幸せに引っ張られて自分の軸が見えなくなる問題にも触れていて、「少し先まで生きる理由」を増やすという表現が個人的にしっくりきました。大きな理想を掲げるより、小さくて現実的な理由があるだけで足元が明るくなる。そんな当たり前を丁寧に思い出させてくれます。 真面目さゆえに限界まで抱え込みがちな人、自分の弱さをどう扱えばいいかわからない人には、かなり刺さると思います。