ただ坐る～生きる自信が湧く　一日１５分座禅～ (光文社新書)

この本について

仕事でも日常でも、「これって結局なにになるんだろう」と考えすぎて動けなくなる時がありませんか。やらなきゃと思いながらも、気がつくと一日がただ流れていく感じ。僕自身まさにそのタイプで、意味を探しすぎて疲れてしまうことがよくあります。 この本がおもしろいのは、そうした“意味探しのクセ”を無理に矯正しようとしないところです。著者は「何にもならない時間を、そのまま受け入れる感覚」を丁寧に語っていて、それが逆に肩の力を抜いてくれる。たとえば、歯を食いしばる忍耐ではなく、現実を静かに受け入れる姿勢だったり、評価の軸を外に置きすぎてブレていく自分に「ちょっと戻ってこい」と言ってくれるような感覚だったり。坐禅そのものよりも、生き方の姿勢としての“ただ坐る”がじんわり効いてきます。 特に、何かにならなきゃいけないという思い込みに疲れている人には響くと思います。一日のどこかにほんの少し、意味づけしない時間を置くことで、逆に自分の芯が見えてくる。その実感が欲しい人には、静かに寄り添ってくれる一冊です。