自滅する選択

この本について

仕事でも生活でも、「明日の自分に任せれば何とかなるだろう」と思って先延ばししてしまうことが多いなと感じています。でも実際の“明日の自分”はそんなに頼りにならなくて、結局あとでしんどくなる。この本の抜粋を読んでいると、多くの人が同じところでつまずいているんだなとわかります。特に、将来のゆるい自分を過信してしまう感じに、心当たりがある人は多いはずです。 『自滅する選択』が面白いのは、「気合を入れろ」とか「意志力を鍛えろ」ではなく、そもそも人は時間が変わるだけで考え方がズレてしまう存在だと前提にしてくれるところです。その上で、どうやって“未来の自分”に任せすぎないかを現実的に示してくれます。たとえば、座りそうな場所にあらかじめイスを置くように、選択の枠組みそのものを調整しておく工夫や、計画を短く刻んで「今の自分がやれる範囲」を作る視点は、今日から試せるものばかりです。また、コミットメント手段を使うことの利点だけでなく、自由を少し手放すコストまできちんと書かれているので、変にストイックに走りすぎて自滅する…という流れも避けやすくなります。 明日の自分を信用しすぎて後悔することが多い人に、とても刺さると思います。