がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法
ジェフ・ シマンスキー and 小林 玲子
CＥメディアハウス / 2013-08-01
累計読者数25
平均ハイライト数 25.9件/人
推定読了時間 約3時間26分
star総合評価 68/100
menu_book精読型
check_circle推定完走率 32%
出版社による紹介
つい“がんばりすぎてしまう”完璧主義には、ストレスや自己嫌悪、不安、強迫観念をもたらす「不健全なもの」がある一方で、「健全なもの」もあります。ハーバード大学医学大学院の臨床心理学者が、誰の心にも潜む完璧主義をうまく生かす方法を伝授します。
analytics
読書インサイト
ハイライト密度
開始終了
多くの読者は第2章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの15%が集中しています。
読書の順序
この本に似ている本
すべて見る arrow_right_alt
読んだ内容を、もう忘れない。
BookNotion Zなら、Kindleのハイライトを自動で保存・整理。Notionにエクスポートして、いつでも振り返れます。
無料ではじめる
クレジットカード不要