ハーバードの人生を変える授業

この本について

最近、やるべきことはあるのに腰が重いとか、失敗しそうな気がして挑戦を後回しにしてしまうこと、ありませんか。僕も同じで、頭では「動いた方がいい」と思っていても、気持ちがついてこない日がよくあります。そんなときに読み返していたのが『ハーバードの人生を変える授業』でした。派手な成功論ではなく、もう少し足元を見るような視点をくれる本です。 この本が効くのは、まず「失敗そのものより、失敗を想像しているときの恐怖のほうが痛い」という指摘です。実際、やってみたら案外なんとかなることばかりで、行動を少しでも積めると、自分との約束を守れた感覚が自己信頼につながる。僕はこれに救われました。さらに、人に親切にしたり、自分が大事にしている価値観に沿って行動すると、静かに自己像が変わっていくという話も腑に落ちました。無理に自分を鼓舞しなくても、行動のほうから内側が整っていく感覚があります。もうひとつは、嫌な出来事に飲み込まれそうなとき、PRP法のように「許す→見直す→視野を広げる」という手順で感情を扱う方法があること。これを知っているだけで、日々の揺れに対する持久力が少し上がりました。 完璧じゃないまま生きている自分をどう扱えばいいのか悩んでいる人に、とても静かに刺さる本だと思います。