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アタマがどんどん元気になる! ! もっと脳の強化書2

アタマがどんどん元気になる! ! もっと脳の強化書2

加藤俊徳

あさ出版 / 201501

累計読者数4
平均ハイライト数 6.3件/人
推定読了時間 約5時間11分
star総合評価 40/100
boltライト読書型
check_circle推定完走率 54%

この本について

最近、やる気が落ちてきたり、人と話す元気が湧かなかったりして、「自分の内側がしぼんでる?」みたいな感覚になることがあります。休めば回復すると思いつつ、実際はぼんやりしたまま戻らない日もあって、そんなときに自分の中の欲求って、けっこう扱いに迷うんですよね。 この本が面白かったのは、欲求を抑えるんじゃなくて、ちゃんと動かすことで脳そのものが元気になると説明しているところです。たとえば、カラオケでうまく歌わずにあえて叫ぶように声を出すとか、布団をかぶって思いきり声を出すとか、一見「それでいいの?」と思うような行動が、運動→聴覚→感情という回路を刺激して、停滞していた気持ちに風が通る感覚が生まれる。欲求があるからこそ、人はしなやかさを取り戻せるという視点は、個人的にかなり救われました。 自分の調子が落ちた理由がよく分からないまま、どう立て直せばいいか探っている人にしっくりくる一冊だと思います。

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書籍情報(出版社紹介・目次)expand_more

出版社による紹介

新しい脳トレーニング! 『アタマがみるみるシャープになる!! 脳の強化書』。 前作は27万部越えの大ヒット中! 待望の続編が発売です。 本書のテーマは、ズバリ、“欲求”。 わたしたちは、どうすれば、本当の欲求を見つけ、 引き出し、育てることが出きるのでしょうか? あなたの脳を満たす欲求を解明させる!! ・女性は立ち食いそばを食べ、男性はパフェを食べる ・黙ったまま、2人で観覧車に乗る ・音を消してテレビを観る ・砂浜を裸足で歩く ・大きな木に抱きつく ……などなど、前作と同様、ユニークなトレーニングを多数収録。 最近、元気がないなーという人も、 元気すぎて困っているという人も、必読の1冊です! ■目次 1 あなたの脳を動かしているモノとは? 2 自分の「欲求」、見失っていませんか? 3 「やりたい!」「したい!」を暴走させない 4 「欲求」を正しく育てよう 5 欲求発見トレーニング 6 コミュニケーション系欲求育成トレーニング 7 感覚系欲求育成トレーニング 8 感情系欲求育成トレーニング 9 右脳・左脳交流トレーニング ■著者 加藤俊徳

目次

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