ザ・シークレット (角川書店単行本)

この本について

最近、頭の中がずっとざわついているという話をよく聞きます。やりたいことがあるはずなのに、実際には「望まないこと」にばかり意識が向いてしまう感じ。気づけば一日中、不安や足りないもののほうを考えてしまっている……自分もよくそのループに落ちます。 『ザ・シークレット』の抜粋を読んでいて、読者の方が特に残していたのは「注意を向ける先を選ぶ」「今の気分を整える」「欲しいものを明確にする」という部分でした。スピリチュアルな表現も多い本ですが、そこだけ切り取ると、実生活で効くのは案外シンプルで、例えば朝の5分でその日の「こうだったらいいな」を先に決めてみるとか、否定形で考えた瞬間に気付いて方向を変えるとか、そういう小さな行動に落とせるところです。 読者が保存していたアファメーションも、自己暗示というより「自分の心の状態を一度リセットするための文言」と捉えると、現実的に使えるなと思いました。何か大きな願いを宇宙に頼むというより、混乱した思考を整理し、欲しいものと向き合うための練習に近いです。 「考えすぎて動けない日が続いている人」には特に刺さるはずです。完璧に信じる必要はなくて、まずは自分が何に意識を払っているのか気づくところから。この本はそのきっかけにはなってくれます。