10キロやせて永久キープするダイエット
山崎潤子 and 海保博之
文響社 / 2018-04-13
累計読者数39
平均ハイライト数 9.2件/人
推定読了時間 約1時間7分
star総合評価 61/100
trending_up後半加速型
check_circle推定完走率 52%
出版社による紹介
万年小太りの40代ライターが、苦労なく10キロやせた２年間の記録。「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。きちんとやせれば、「キープ」できる！ マンガイラスト満載の1冊。
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