ヨムナビ
「ケトン体」こそ人類史上、最強の薬である 病気にならない体へ変わる“正しい糖質制限”

「ケトン体」こそ人類史上、最強の薬である 病気にならない体へ変わる“正しい糖質制限”

宗田 哲男

講談社 / 2016-02-23

累計読者数17
平均ハイライト数 15.6件/人
推定読了時間 約3時間54分
star総合評価 61/100
menu_book精読型
check_circle推定完走率 39%

出版社による紹介

白澤卓二氏、南雲吉則氏推薦!「糖質制限+肉食」でケトン体回路が回れば、健康的に痩せながら若返る。ケトジェニックダイエットとは糖質制限ともに、ヒトにとって必要な栄養素(タンパク質、ミネラル、脂肪酸)を決まったルールに従い摂ることでケトン体回路を回して脂肪燃焼させるダイエット。今までの糖質制限と異なり、健康的に美しく痩せることができる。糖尿病、アルツハイマー予防にも効果的。

この本に似ている本

すべて見る arrow_right_alt

宗田 哲男の他の作品

すべて見る arrow_right_alt
library_books似た本をもっと見るmap書籍マップで探すroute読書パスガイドauto_awesomeAI診断で次の1冊を探す

読んだ内容を、もう忘れない。

BookNotion Zなら、Kindleのハイライトを自動で保存・整理。Notionにエクスポートして、いつでも振り返れます。

無料ではじめる

クレジットカード不要