損か得か いつもうまくいかない人生を変える１８の思考法

この本について

周りと比べて落ち込んだり、やりたいことがあるのに一歩踏み出せなかったり、気づけば「不安だな…」だけが頭の中を占めてしまう。僕自身もよくこのループにハマります。やることをちゃんとやっていないのに心配だけ増えていく、あの感じです。 この本が面白いのは、「不安や迷いの正体」を精神論で片づけず、行動や思考の癖として丁寧にほぐしてくれるところでした。たとえば、未来のネガティブなイメージに飲み込まれそうになったら、まずは手立てを打つ。そのうえで「本当はどうしたい？」に戻るという流れは、実際にやると気持ちが地に足つくのを感じます。また、他人と比べてばかりで視野が狭くなるときも、「昨日の自分をライバルにする」という視点に切り替えるだけで、余計な焦りが減っていきました。さらに、やる気を待つのではなく「まず10％で着手する」と自然とスイッチが入るという話も、実務レベルで効きます。 誰かに褒められるためではなく、自分の価値観を基準に選んでいく。その土台が決まると、妙な誘いや曖昧な不安に振り回されにくくなるんだな…と読んでいて何度も思いました。 自分のペースで生きたいのに、つい周りに引っぱられてしまう人に、静かに効く一冊だと思います。