思考中毒になる！ (幻冬舎新書)

この本について

考える時間をとっているつもりなのに、気づけば同じ悩みをぐるぐる回っていただけだったり、インプットをしても自分の中で何も変わらないまま終わってしまったり。そんな「考えているようで実は進んでいない時間」に、僕もずっとモヤモヤしていました。 この本が効いたのは、思考を“気合”でやるものではなく、扱い方の問題なんだと気づかせてくれたところです。たとえば、まずは15秒だけ考えるという小さな設定に変えるだけで、頭が急に前に進み始める感覚があります。また、比較や「もしも」の想像で角度を変えると、同じテーマでも急に考えやすくなる。さらに、手帳やメモで「今、何を考えているのか」を可視化すると、堂々めぐりと本当に考えている状態の違いが分かるようになります。 派手な自己変革ではなく、日常の中で“思考のスイッチ”を入れ直したい人に向いている一冊です。考えることが苦手なのではなく、考え方の型を知らないだけかもしれない。そんな不安を抱えている人ほど、静かに効いてくる内容だと思います。