それ、勝手な決めつけかもよ？だれかの正解にしばられない「解釈」の練習【SNSシェア機能付き】 (Discover Next D)

この本について

仕事でも日常でも、「これはこういうものだから」と思い込んで動けなくなる瞬間がけっこうあります。過去の後悔も、先の見えない不安も、気づけば全部ひとまとめにして抱え込んでしまう。でも本当にそれしか見方がないのか、と立ち止まる余裕はなかなか持てないものです。 この本は、その“思い込み”にいきなり抗おうとするんじゃなくて、まず解釈をゆるめるところから始めさせてくれます。事実そのものよりも、自分がどう受け取っているかに目を向けることで、心の環境を整えられる。落ち込んだ日でも「だからこそ」と言える余白をつくれる。不安に浸ってしまう時間すら、自分の感情を知るための大事なプロセスだと見直せる。そういうシーンの変化が自然と起きてくる本でした。 特に、未来を白か黒かで考えなくていいという視点は、気負いが強い人ほど効くと思います。グラデーションで進んでいけばいいし、一時停止したっていい。そんなふうに自分を扱えるようになるだけで、選択肢の見え方が変わっていくはずです。 「自分の感じ方に振り回されがちだけど、雑には扱いたくない人」に刺さる一冊です。自分だけの違和感に名前をつけながら、少しずつ前に進みたいときの相棒になってくれます。