お前のために生きてないから大丈夫です　カマたくの人生ざっくり相談室

この本について

「また全部抱え込んでるな…」って気づく日、ありますよね。人間関係で変に気をつかいすぎたり、仕事でミスを恐れて身動きとれなくなったり、誰かの言葉がずっと頭の中に残ってしまったり。僕もよく脳内が散らかって、勝手に疲れ果てていました。 この本は、いわゆる励ましとはちょっと違っていて、悩みの根っこをゆるくほぐしてくれる感じなんです。例えば「なんで0か100かで悩むのよ」という一言のおかげで、完璧にやろうとして固まっていた自分に気づけたり、「とりあえずやってみる」という軽さがあるだけで日々の負荷がぐっと下がったり。嫌な言葉を投げられた時も、「その人、あなたの人生の登場人物じゃないでしょ？」という視点をもらえるだけで、距離のとり方が変わっていきます。 さらに、出来事をあえて“ギャグ化”して、現実と自分のあいだに笑いのクッションを置くという考え方もすごく実用的でした。無理に前向きになる必要はなくて、ただ「ウケる」と口に出してみるだけで、少し余白が戻ってくる。こういう現実的な工夫が多いのが、この本の良さだと思っています。 自分のペースを取り戻したいけど、何から手をつけていいかよくわからない。そんな“日々ちょっとしんどい”人に特に刺さる本です。僕と同じように、気づけば他人に振り回されがちなタイプなら、きっと救われる部分があるはずです。