発達障害の人が「うまく」働いて幸せに生きるトリセツ: グレーゾーンの方にも【ストレス】【不安】【うつ】

この本について

「今の仕事、普通にやってるつもりなのに、未来の段取りになると急に迷子になる」 「同時に2つ言われると何かが抜けて、そのたびに自己嫌悪になる」 そんな声、けっこう届きますし、正直ぼく自身も似たようなことでずっとつまずいてきました。 この本が刺さるのは、努力不足とか性格の問題とか、そういう雑な言われ方をされがちな部分を、具体的な“特徴”として扱ってくれるところです。未来の計画が立てづらいとか、複数タスクを同時に抱えられないとか、言われたことを整理するのに時間がかかるとか、曖昧なままの悩みを「こう伝えれば負担が減る」「こういう支援が受けられる」と実務的な形に落としてくれるんですよね。例えば、相手にゆっくり話してもらうお願いの仕方や、復唱しながらメモを取る習慣づけなど、そのまま翌日から試せる工夫が多いです。 そしてもう一つありがたいのは、診断の有無に関わらず相談できる窓口や、作業のクセを一緒に見つけてくれる場所がちゃんと紹介されていることです。「自分だけでなんとかしなきゃ」と抱え込んでいたところに、現実的な選択肢が増える感じがあります。 同じことで何度もつまずいてしまう人や、「説明すればもっと働きやすいはずなのに、どう言えばいいかわからない」という人には特に届くと思います。自分の弱さを責めるより、特徴として扱っていくための一冊でした。