発達障害グレーゾーン (ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ新書)

この本について

仕事でのつまずきが続いたり、人間関係の失敗が重なると、「努力不足なのか、特性なのか」が自分でもわからなくなってきますよね。病院に行けば何か変わるのかと思って受診しても、診察はすぐ終わって、肩透かしを食らったような気分になることもあります。結局、自分の困りごとにどう向き合えばいいのか、どこから手をつければいいのかが見えないまま時間だけ過ぎていく。そんなモヤモヤを抱えている人に、この本はけっこう寄り添います。 著者は「診断がすべてではない」としつつも、発達特性が生活のどの部分に影響しているのかを丁寧に切り分けてくれます。例えば、カウンセラーで悩みを話しても特性そのものは変わらないという指摘や、電話応対のマニュアルを自作するような“具体的な工夫”の例は、抽象論ではなく日常の動きを変えるヒントになりました。また、当事者会でのやり取りがそのまま載っているので、「才能探し」や「過度なポジティブ語り」に疲れた人でも、地に足のついたリアルに触れられるはずです。 自分の特性を知ったあと、どう対処するかに悩んでいる人。診断の有無より、今の困りごとを少しでもラクにしたい人。そんな方に静かに届く一冊だと思います。