最高の価値観と中庸思考®︎で幸せに生きるvol.1「他人への期待がもたらすもの」: 〜宇宙の真理と秩序を知って愛と感謝に溢れた人生に〜

この本について

他人にイラっとしてしまう時って、「相手が悪い」と思いつつ、後から自分でもよく分からないモヤモヤが残ったりしませんか。仕事でも家庭でも、気づけば“期待していた通りに動いてくれない人”に振り回されて疲れる……そんな感覚に心当たりがある人には、この本の内容がかなりしっくり来ると思います。 読者が保存していた部分を見ていると、多くの人が刺さっていたのは「怒りや落ち込みの発生源は、相手ではなく自分の認知や期待にある」という視点でした。感情は事実から距離を置いた“認知の癖”から生まれるので、自分が気づかないうちに相手へ理想を押し付けていると、そのズレがしんどさになる。この本は、そこを責めるでもなく、ただ静かに「じゃあその期待、いったん置いてみたらどうなる？」と問いかけてきます。 読んでいて強く感じたのは、他人を変えようとする前に“自分の価値観を正しく扱う”ことの大切さです。相手を受け入れるというと綺麗事っぽく聞こえますが、本書で語られているのはもっと現実的で、相手の価値観と自分の価値観を切り分けること。その感覚がつかめてくると、困った相手すら自分の成長ポイントに見えてきて、関係の力みがゆるんでいきます。 他人への期待で疲れやすい人、自分の感情の正体が分からないまま日々を過ごしている人に、とくに刺さる一冊です。