メンタリストDaiGoの人生を変える言葉365

この本について

仕事でも人間関係でも、頭では分かっているのに行動が追いつかないときってありますよね。相手の機嫌に振り回されたり、承認を求めすぎて疲れたり、嫌な人の言動をいつまでも引きずったり。自分でも「そろそろ変えたい」と思うのに、実際にどう動けばいいのかが分からないまま一日が過ぎていく。僕もずっとその繰り返しでした。 この本は、そんな日常のつまずきに対して、明日すぐ試せる視点をぽんっと置いてくれる感じがあります。例えば、相手の怒りを真に受けてしまう癖には、怒りの背景をあえて想像して距離を取る方法が紹介されていて、実際これをやるだけでかなり心が軽くなりました。承認欲求に振り回されがちなときは、「認められたい動機で動くとオリジナリティが消える」という一言が、行動の基準を現実的に修正してくれます。さらに、目を合わせるだけで印象が変わる話のように、努力というより“生活のクセ”として取り入れられるものが多いのもありがたいところです。 全体として、人生を劇的に変える魔法ではないけれど、日々のモヤモヤを自分で扱える感覚が少しずつ積み上がっていく本です。特に「他人に振り回されやすい自覚がある人」には静かに効いてくるはずです。僕自身、読み終えたあとよりも、翌日とその次の日のほうが効き目を強く感じました。