エピクテトス　人生談義　上 (岩波文庫)

この本について

最近、思い通りにならないことが続くと、つい「なんで自分だけ…」みたいな気分になることがあります。頭で「気にしても仕方ない」と分かっていても、感情のほうが先に動く感じです。そんなときにこの『エピクテトス 人生談義』を読むと、いきなり前向きになるわけではないけれど、自分の中で少しだけ視界がひらける感覚がありました。 この本が効くのは、まず「どこまでが自分の仕事で、どこからが自分の外なのか」を静かに線引きさせてくれるところです。感情を押し殺せと言うのではなく、「心の底から嘆かない」みたいな、いまの自分にもできるレベルから練習しようと背中を押してくれる。そのうえで、困難を使うか流されるかは自分の選択だと、淡々と示されます。また、すぐには理想に届かなくても「捨てて顧みないのではなく、少し続けてみればいい」という距離感が心地よくて、完璧主義で疲れがちな人にはとくに刺さると思います。 他人ではなく、自分の判断と向き合う練習を始めたい人にちょうどよい一冊です。