ネガティブ思考こそ最高のスキル

この本について

最近、頑張って前向きになろうとするほど気持ちが落ち着かなくなることがありませんか。自分を守るために考えすぎたり、最悪の事態を避けようとして計画を詰め込みすぎたり。それでいて「全然安心できないな…」と感じるあのモヤっとした感覚、けっこう根が深いんだろうなと自分でも思います。 この本が面白いのは、ネガティブを消すのではなく、「いま感じている不安や心配を、どう扱えばいいのか」という現実的な視点をくれるところです。たとえば、最悪のシナリオをあえて正面から考えてみると、直感的に恐れていたほど悲惨じゃないと気づけたり、逆に「今の安心感のなさ」は、自分が未来をコントロールしようとし過ぎているサインだったりします。また、境界線を「分ける線」ではなく「出会う場所」として捉える発想は、物事に振り回されていた意識を少し広げてくれます。 ネガティブを力づくで追い払うのではなく、そのまま扱い方を変えるだけで状況が変わるかもしれない。そんな地に足のついたヒントが多い本です。前向きになりたいけど、根拠のない楽観ではしんどい…という人に刺さると思います。