親といるとなぜか苦しい―「親という呪い」から自由になる方法

この本について

親と話すと妙に疲れたり、相手は悪気がないのにこちらだけモヤモヤが残ったり。しかも周りに説明しても「いい親じゃない？」と言われて、自分の感じている違和感のほうが間違っている気がしてしまう。そんな人は結構いると思います。僕もそうでした。 この本が効くのは、「親が悪い／自分が悪い」という単純な話ではなく、精神的に未熟な大人がどんなふうに関係をつくるのか、その“パターン”を丁寧に言語化してくれるところです。たとえば、約束を守らないのにこちらがその話題を出すと怒る親のロジックや、「物質的には満たされていたのに、心だけずっと孤独だった人」がなぜ自分の感情をうまく扱えないのか。読みながら、自分の身に覚えがありすぎて静かに固まる場面が多かったです。 そして一番助かったのは、「親を変える」のではなく、自分の心にどんな影響が残り、どう距離感を調整すればいいのかを現実的に示してくれるところでした。境界線の引き方や、自分の気持ちを押し殺しがちな癖に気づくあたりから、日常の小さな行動が変わり始めます。 「私は幸せなはずなのに、なぜか苦しい」と感じるタイプの人には、とくに刺さると思います。