脳を活かすスマホ術 スタンフォード哲学博士が教える知的活用法 (朝日新書)
星 友啓
朝日新聞出版 / 2023-10-13
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推定読了時間 約2時間31分
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出版社による紹介
スマホをどのように使えば脳に良い習慣がもたらされるのか。〈エンゲージメント〉〈インプット〉〈ウェルビーイング〉というスマホの３大長所を、ポジティブに活用するメソッドを紹介。アメリカの最新研究に基づく「脳のゴールデンタイム」をつくるスマホ術！
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