自も他も生かす人生 ―あなたの悩みを解決する「心」と「知性」の磨き方―

この本について

仕事でも人間関係でも、「どこまで頑張ればいいのか」とか「自分を押し出すと誰かを傷つけるんじゃないか」とか、線引きが分からなくなることがあります。完璧を目指すとしんどいし、でも手を抜くと自己嫌悪になる。そのあたりの揺れに、僕自身ずっと振りまわされてきました。 この本は、大きな答えを一気にくれるというより、心の扱い方を少しずつ整えていくための視点が多い印象でした。たとえば「突出した部分があれば別の部分はえぐれる」という話は、無理に“全部盛りの理想像”を追う必要はないんだと肩の力が抜けましたし、「他人を害さず、自分も害さない生き方」という基準は、迷ったときのチェックポイントとしてかなり実用的でした。すぐ解決できない問題に対して、時間管理や細分化で向き合うという考え方も、焦りを小さくしてくれます。 派手な変化より、地味な積み重ねをどう扱うか。その過程で出てくる自己陶酔や自己卑下をどう観察するか。そんな“内面のクセ”に向き合いたい人には、ちょうどいい本だと思います。 自分を大事にしながら、周りとも穏やかにやっていきたい人に刺さる一冊です。