「謙虚な人」の作戦帳――誰もが前に出たがる世界で控えめな人がうまくいく法

この本について

人前に出る場面で、頭では「やったほうがいい」と分かっていても、身体がついてこないことってありますよね。自信がないというより、ただ慣れていないだけなのに、妙に自分を小さく感じてしまうあの感じです。僕もよくあります。 この本が面白いのは、そういう“控えめなまま前に進みたい人”に合わせた視点で書かれているところでした。たとえば、ビヨンセのように分身を持つ発想。いきなり性格を変えようとするんじゃなくて、「別の自分を一時的に借りてみる」という柔らかいアプローチは、内向的な人でも試しやすいと思います。また、最悪のシナリオを書き出す方法は、失敗が頭の中で肥大化しているときほど効きました。書き出してみると案外なんとかなる道が見えたりして、少し力が抜けます。さらに、恐れていることに段階的に触れていくやり方も、無理せず扁桃体を慣らしていく感覚で取り組めるので、実生活に落とし込みやすかったです。 派手な逆転劇を目指す本ではなく、日常の自分をほんの少し扱いやすくするための技が詰まっている一冊でした。静かなまま前に進みたい人にはちょうどいいと思います。