「沈黙」は最強の戦略である

この本について

人と話していて、「ちゃんと聞けていない気がする」とか、「SNSで消耗して、本当に大事なことに集中できていないな」とか、そんな小さなモヤモヤが積み重なる日ってありますよね。僕自身、仕事でもプライベートでもつい情報に追われてしまって、気づくと頭が散らかっていることが多いです。 この本が面白いのは、沈黙を“我慢”ではなく“戦略”として扱っているところです。例えば、ただ黙るだけでなく、相手の話を遮らずに聴くためにメモを取るとか、意図を持って会話するために一度立ち止まるとか、行動レベルで「音を減らす」方法が具体的に書かれています。SNSで別人格を作りがちな脳の癖や、マルチタスクでIQが落ちるという話も出てきて、自分がなぜ疲れるのかの理由が腹落ちするのもありがたいところです。森林浴の研究や、短く話す・短く書くことで思考が研ぎ澄まされる話など、生活の中で試せるものが多いのも魅力でした。 「黙る」と聞くと、ストイックな忍耐みたいに感じる人もいるかもしれないですが、この本の語り口はもっと現実的で、日常にそのまま持ち込めるアイデアばかりです。会議で余計なひと言を減らしたい人や、家族との会話をもっと深いものにしたい人、そしてSNSのノイズに疲れた人には、かなり刺さるはずです。 うまく話すより、うまく黙る。そんな視点の転換が、自分の余白を少し取り戻してくれる本でした。