座右のニーチェ～突破力が身につく本～ (光文社新書)

この本について

最近、「やる気はあるはずなのに体がついてこない」とか、「意欲が散っていく感じがする」と話す人が多い気がします。自分も同じで、気持ちは前に向いているのに、実際の行動になると急に腰が重くなることがよくあります。そこで読み返したのが、この『座右のニーチェ』でした。ニーチェ的な大げさな思想書ではなく、日常の動き方を少し変えるきっかけをくれる本です。 印象に残ったのは、意欲を支える“身体”の話がけっこう出てくること。上半身はゆるめて下腹に力を入れるだけで、妙に踏ん張れる感覚があるというくだりは、そのまま仕事の切り替えにも効きました。もうひとつは、まず肯定から入るために拍手してみるという話。馬鹿みたいに見えるけれど、先に体を動かすと考え方が変わる、というのは実際やってみるとわかります。そして一番響いたのは、「自分を尊いものとして扱えているか」という問い。意欲が湧かないとき、能力ではなく自己肯定の不足が原因かもしれない…という視点は、自分の弱さを攻めずに立て直す助けになります。 ニーチェを完璧に理解する必要はなく、効いた一行だけ自分の中に置いておけばいい、というスタンスも気が楽です。行動したいのに足が止まる人、意欲の火種をもう一度見つけたい人には、静かに効く一冊だと思います。