内臓とこころ (河出文庫)

この本について

最近、なんとなく「考えすぎて疲れるのに、からだのほうは全然ついてきていない」という感覚を抱える人、多い気がします。頭では整理しているつもりでも、胃の重さや眠りの浅さのほうが先に日常を揺らすというか……。自分もそういうズレに振り回されがちで、どう扱えばいいのか迷っていました。 三木成夫の『内臓とこころ』は、そのズレに対して急に解決策をくれる本ではありません。ただ、「そもそも人間って、頭より先に内臓のリズムに導かれて生きてきたんだよ」という視点を静かに差し出してくれます。子どもが舌で世界を確かめる話や、季節に合わせて変わる“食と性”のリズム、赤ん坊がオシッコの感覚を学んでいく過程など、どれも大げさな理論ではなく、身体の記憶として腑に落ちるんです。読んでいると、「ああ、自分の不調も“わがまま”じゃなくて、生き物としてごく普通の反応なんだな」と肩の力が抜けていく感じがありました。 頭で理解しようとしてばかりいると気づけない部分に、そっと手を当ててくれる本です。「内側の感覚を置き去りにしてきたかもしれない」と感じる人には、とくに刺さると思います。