マインドハックス勉強法　脳と心を味方につける

この本について

勉強しなきゃと思いつつ、頭の中がずっと散らかったまま動けない日ってありますよね。やる気がないというより、脳が勝手に余計なことを抱え込み続けてしまう感じ。自分も同じで、「まず頭を片づけないと前に進めない」という壁にずっと悩んでいました。 この本が効いたのは、脳のクセを無理にねじ伏せるんじゃなくて、乗っかってしまえばいいという発想に気づけたことでした。たとえば、悩みを書き出すだけで脳が「もう覚えなくていい」と判断してくれる仕組みは、そのまま実践してみると驚くほどスッと頭が軽くなります。さらに、同じ机・同じノート・同じ時間という「環境を固定するだけで勉強のスイッチが入る」という話も、やってみると余計な気合いを使わずに着席までいけるのがありがたいところでした。朝に5分だけ手を動かすという小さな習慣が、意外とその日の流れを整えてくれるのも実感しやすかったです。 根性論がしんどい人よりも、「脳の仕組みに助けてもらえたら楽なのに」と感じている人にちょうどいい本だと思います。自分みたいに気力が安定しないタイプでも、行動のハードルを下げるコツが見つかるはずです。