マジビジプロ ハンディ版 大学受験の神様が教える 記憶法大全

この本について

仕事で覚えることが増えた日に限って、翌朝にはうっすら霧がかかったように抜け落ちている感覚ってありませんか。頑張ってインプットしているのに、使う段になると出てこない。僕もずっとこのループに悩んでいて、「記憶力が落ちたのか…」と勝手に落ち込んでいました。 この本が効いたのは、「覚えられない」の原因が努力不足ではなくて、やり方の問題だったと気づけたところです。例えば、何度も復習する時間がない大人こそ“目的を持つ”ことで記憶が定着しやすくなる、という話。会議で何を言いたいか、どんな場面で使う知識かを先に決めておくと、自然と想起しやすくなる。あるいは、短時間でいいから“数回に分けて覚える”だけで長期記憶に移りやすいことや、音読して脳の複数の領域を動かすと忘れにくくなる、といった実践的な工夫が多いのも助かりました。 そして何より、「記憶力に自信を失う必要はない」というメッセージが地味に支えになります。寝不足のまま気合だけで詰め込むより、一度寝てから整理したほうが定着する。そんな当たり前のことも、改めて言語化されると行動が変わります。 知識を入れても翌週には薄れてしまう、と感じている社会人にはとても刺さる一冊だと思います。気合や根性ではなく、仕組みで覚える方向に切り替えたい人に。